Vừa nghe nhạc, vừa uốn người lắc lư theo những quả bóng trong một sáng trong lành trên sân trường – Học sinh cơ sở Điện Biên Phủ thuộc Hệ thống Trường Mầm non Quốc tế KINDY CITY đang gia hoạt động yoga với bóng.

Bé tập yoga với bóng tại cơ sở Điện Biên Phủ

Bóng tập yoga là công cụ hỗ trợ đắc lực cho các động tác đòi hỏi sức bền, tính linh hoạt và thách thức sự cân bằng của người tập yoga ở một số tư thế. Đối với học sinh mầm non, việc tập với bóng còn khiến tiết học yoga thêm phần mới lạ, tăng hứng thú để luyện rèn.

Trải thảm ở phần sân bên cạnh hồ bơi, các bạn bắt đầu với loạt động tác từ dễ đến khó, từ khởi động đến chuyên sâu, có tác dụng căng cơ, làm dẻo dai từ lưng, bụng, hông đến mông.

Thư thái tập Yoga bên cạnh hồ bơi

Tập theo lớp xong, các bạn bắt cặp để thực hiện các động tác yoga đôi. Động tác này đòi hỏi kỹ thuật và sự phối hợp ăn ý tạo nên cảnh tượng đẹp mắt, tràn đầy năng lượng trên sân trường vào sớm mai.

Mời quý Phụ huynh ngắm hình ảnh trẻ tập yoga với bóng giúp cân bằng thể chất và tinh thần tại KINDY CITY cơ sở Bình Thạnh: