Khi tập yoga, trẻ học cách điều hòa nhịp thở và tập kiểm soát cảm xúc, tâm trạng bằng cách tập trung vào nhịp thở và tập hít thở sâu.
Với những động tác ngồi thiền hay tập thở đều đặn, trẻ sẽ lấy lại được sự bình tĩnh; đồng thời, giảm bớt căng thẳng, đẩy lùi tình trạng bị kích động, từ đó, trở nên trầm tĩnh và điềm đạm lại.
Thông thường, khi nản chí trong một vấn đề nào đó, bé sẽ phải khóc hoặc có những biểu hiện, hành động tệ hơn. Nếu học yoga, trẻ làm quen với một vài cách thở và một số động tác quan trọng khác của yoga có thể giúp trẻ làm chủ cảm xúc. Theo đó, trẻ tập áp dụng những kỹ thuật trong yoga để đối phó với những tình huống khác thường.
Trước khi bắt đầu đợt nghỉ vì dịch COVID-19, cứ đều đặn mỗi tuần tại Hệ thống trường Mầm non Quốc tế KINDY CITY, trẻ thường xuyên tham gia những buổi tập Yoga dưới sự hướng dẫn tận tình của đội ngũ các thầy cô giáo Kindy City. Giờ đây, các em học sinh của KINDY CITY vẫn duy trì tập yoga dẻo dai với “Laura teacher” qua nguồn liệu E-learning của trường.
Kính mời Quý phụ huynh cùng nhìn lại những hình ảnh của bé tại giờ học yoga ở cơ sở Trương Định nhé!
