BỔ SUNG LƯỢNG ĐẠM HỢP LÝ CHO BÉ TỪ 1-3 TUỔI

Bác ơi, bác có thể giúp em được không? Em muốn biết trẻ từ 1-3 tuổi thì lượng đạm cần ăn mỗi bữa là bao nhiêu ạ? Tương tự với lượng tinh bột và rau, quả, dầu mỡ. Em có thể đong thức ăn bằng muỗng canh có được không? Em xin cảm ơn bác nhiều ạ.

1 Answers

0 Đồng ý Không đồng ý

answered 6 years ago

Dùng muỗng canh inox mỏng (muỗng 7,5ml) để đong thực phẩm thì có thể ước lượng như sau: Bé 1-2 tuổi ăn ngày 3 bữa, mỗi bữa 1 chén bột hay cháo thì trong 1 chén cần có 2 muỗng canh lúp thịt hoặc cá (30-40g) + 2 muỗng canh lá rau băm hay bầu bí tán nhuyễn + 1-2 muỗng canh dầu ăn. Bé 2-3 tuổi ăn cơm thì mỗi bữa ăn khoảng 1/2 chén cơm, 30-50g thịt hay cá, đậu hũ, trứng, tôm,… Trái cây nên ăn 1-2 loại mỗi ngày và ăn cả xác thì tốt hơn là nước ép trái cây. Thân mến.

CÁC CƠ SỞ

Hệ thống trường Mầm non Quốc tế Kindy City hiện có mặt tại quận 3, quận 5, quận 11, quận Bình Thạnh, quận Bình Tân, quận Tân Bình, quận Phú Nhuận, Him Lam (Quận 7), P. Tân Quy (Quận 7), P.Thảo Điền (TP. Thủ Đức) và P.Bình Thọ (TP. Thủ Đức).